30➕的女生建议去多练背，不要让虎背熊腰影响到你的气质！4个经典练背的动作码住练起来！#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #提升气质

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女人再懒也要练背，每天200下，你会感谢自律的自己，6️⃣股可调节。#减肥黄金三十天来了

2025-07-08 15:55:21

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拉力绳一定要用正确的动作，错误的动作会让你体态越练越丑，拉力带练背（详细教学版‼️)来喽！#开肩美背 #健身 #瘦背 #居家锻炼

2025-07-30 21:46:25

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姐妹们给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#背薄一寸年轻十岁

2025-09-06 21:29:26

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#居家锻炼#开肩美背#纠正体态#提升气质#改善虎背熊腰

2025-09-18 16:00:04

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2025-09-25 00:21:03

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小饵抛不远的世纪难题一个小小的咬铅就解决了 再也不用超大号的助投器 #土豆软饵 #路亚雷龙 #七星雷龙 #微物路亚 #路亚

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